Két meglepő módszer a stressz kezelésére | Stresszkezelés tippek

A stressz-szinteden leghatékonyabban akkor tudsz dolgozni, ha a külső környezetedre és a belső egyensúlyodra egyaránt figyelsz. Ebben a cikkben azzal foglalkozunk, hogy hogyan tudod belülről is megerősíteni magadat a stresszes helyzetekben. Kettő, talán meglepő módszert mutatunk be, aminek fontosságát a tudomány is igazolta. Ha tudósok javasolják, akkor pedig érdemes lehet kipróbálni, nemde? Egy kis tudomány […]